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2024.08.07

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髪も日焼けする？紫外線から髪の毛や頭皮を守る対策を紹介

夏の強い日差しや外出時の紫外線対策は、肌だけでなく髪や頭皮にも必要です。
髪も日焼けをしてダメージを受けることをご存知でしょうか。
紫外線は髪の毛のキューティクルを傷つけ、パサつきや色褪せの原因になるといわれているのです。
また、頭皮にも影響を与え、健康な髪の成長を妨げる可能性があります。

髪の日焼けってどういうこと？

髪の日焼けとは、太陽光に含まれる紫外線によって髪の毛が損傷を受ける現象です。
一般的に肌の日焼けが知られていますが、髪の毛も同様に紫外線の影響を受けやすい部位です。
髪の日焼けは、髪の色が明るくなったり、質感が変化したりするなど、見た目や触感に影響を与えます。
また、髪の内部構造にもダメージを与え、健康な髪を維持する上で問題となることがあります。
適切なケアや予防策を講じることで、髪の日焼けによる悪影響を最小限に抑えられるでしょう。

日傘と帽子で紫外線から髪を守ろう！対策をご紹介

日傘

日傘は、髪の毛を紫外線から守るための効果的なアイテムです。
広い面積をカバーできるため、頭部全体を日陰に入れることができます。
特に、首筋や耳まで日陰を作れるので、髪の生え際や薄毛が気になる部分も保護できるのが魅力です。

日傘を選ぶ際は、UVカット率の高いものを選びましょう。
99%以上のUVカット率を持つ日傘が理想的です。
遮光率も重要で、99%以上のものがおすすめです。
折りたたみ式の日傘は携帯に便利ですが、長傘の方が広い範囲をカバーできます。
シーンによって使い分けるのがおすすめです。
日傘だけでなく、日焼け止めスプレーを髪に使用するなど、複合的な対策を取ることでより効果的に髪を守れるでしょう。

帽子

帽子は、日傘と並んで髪を紫外線から守る重要なアイテムです。
帽子を選ぶ際は、ツバの広いものを選ぶことが大切です。
ツバが広いほど、顔や首筋まで日陰を作ることができ、髪の毛全体を保護できます。
特に、首元まで隠れるデザインのものは、首筋の日焼けも防ぐことができるので効果的です。
UVカット機能がついた素材を使用した帽子を選ぶと、より効果的に紫外線を遮断できます。
帽子と日傘を併用したり、首元にスカーフを巻いたりするのもおすすめです。

髪の紫外線対策も忘れずに行おう

髪の日焼け対策は、さまざまなシチュエーションに応じて適切に行うことが重要です。
日常生活においては、外出前のUVカットスプレーの使用や、帽子、日傘の活用が基本となります。
対策を状況に応じて適切に組み合わせ、継続的に実践することで、季節や天候に関わらず髪を紫外線から守れるでしょう。
特に日傘と併用することで、髪や体を効果的に守れます。
ぜひ、お気に入りの日傘で出かけてみてはいかがでしょうか。

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